新緑の季節ですね。
2010-05-05 21:29:18 (9 years ago)
みなさん、ご無沙汰しております。
4月中は寒暖の差が激しい毎日でしたが
ゴールデンウィーク中は汗ばむくらいの陽気でしたね。
お元気でお過ごしでしょうか?
アーユルヴェーダでは
春はデトックスに最適な時期です。
冬の間にたまったからだの疲れ
心のもやもや。。。
そんなものが一気に噴出してきます。
でも、それは自然の流れなので
無理に押しとどめず、しっかり排出してあげてくださいね。
吹き出物やアレルギーなど
さまざまな形で出て来るかと思いますが
春の苦味のあるお野菜は
それらの排出を助けます。
土の要素のカパが増えると
体がだる~くなりますので
朝の早起きもおすすめです!
(お昼寝は厳禁ですっ!余計にカパが
増えてだるさが倍増してしまいます。。。)
一気に無理な運動をせず
朝におうちの周りをゆったりお散歩などから
始めてみてはいかがでしょうか?
我が家のお庭のさるすべりも
ようやく新芽を出しました。
小さな発見が小さな幸せを
運んでくれますね♪
4月中は寒暖の差が激しい毎日でしたが
ゴールデンウィーク中は汗ばむくらいの陽気でしたね。
お元気でお過ごしでしょうか?
アーユルヴェーダでは
春はデトックスに最適な時期です。
冬の間にたまったからだの疲れ
心のもやもや。。。
そんなものが一気に噴出してきます。
でも、それは自然の流れなので
無理に押しとどめず、しっかり排出してあげてくださいね。
吹き出物やアレルギーなど
さまざまな形で出て来るかと思いますが
春の苦味のあるお野菜は
それらの排出を助けます。
土の要素のカパが増えると
体がだる~くなりますので
朝の早起きもおすすめです!
(お昼寝は厳禁ですっ!余計にカパが
増えてだるさが倍増してしまいます。。。)
一気に無理な運動をせず
朝におうちの周りをゆったりお散歩などから
始めてみてはいかがでしょうか?
我が家のお庭のさるすべりも
ようやく新芽を出しました。
小さな発見が小さな幸せを
運んでくれますね♪